Sport is meditatie

Sport is voor mij meer dan het trainen van het lichaam en daarin steeds weer grenzen verleggen en zo de conditie verbeteren. Het is een vorm van meditatie. Of ik nu dansbewegingen maak in een warming up of oefeningen doe om spieren te versterken, ik doe het met 100 % inzet en concentratie. En daarin zit voor mij de meditatie. Soms moet je even “uit je lichaam gaan” om een oefening vol te houden. Soms heb ik mijn verbeelding nodig. “Als ik de oefening niet volhoud, val ik in een bad met piranna’s (of iets dergelijks)”. De geest is net zo belangrijk als het lichaam. Er is een samenwerking tussen die twee, waardoor vooruitgang ontstaat. Een stille overwinning waarbij niemand staat te juichen. Dat hoeft ook niet. De cool down en rust na afloop is de beloning.
Leve de sport, ik gun het iedereen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *